湿气最怕的粗粮，一直被人忽视，简单煮一煮，去湿健脾，利尿消水肿

2023-08-21 11:57:58 来源：个人图书馆-新用户0923oTsF

(资料图片仅供参考)

，恐怕有不少人被湿气侵袭，身体更加沉闷不舒服。不过，你知道吗？1. 祛湿解暑夏日祛湿利器的“祛湿第一豆”——红豆，就是这么简单又实用。希望大家在这个炎热潮湿的季节里，能够通过红豆粥，轻松祛除身体湿气，保持清爽舒适的状态。同时也需要记得多喝水，适度运动，享受健康快乐的夏日时光！

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